Uma viagem pela Gravidez, Parto e Pós-Parto
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A chegada de um novo Ser traz inevitavelmente o renascimento de uma mulher e de um homem que, transformados em pai e mãe, não voltarão a ver a vida e o mundo da mesma forma.
Acreditamos na possibilidade de tornar o parto e o nascimento cada vez mais seguro, tranquilo e verdadeiramente respeitado para mães e bebés.
Neste workshop de preparação para o nascimento e para o que vem depois, vamos abordar a gravidez, o parto e o pós-parto através de conteúdos teóricos baseados em evidências científicas e através de técnicas práticas de yoga, relaxamento, meditação, movimento, massagem, entre outras.
Programa
Gravidez
· Cuidados naturais durante a gestação
· Alívio natural de pequenos desconfortos
· Gestação consciente e responsável
· Preparando o parto… a partir de dentro
Parto
– Anatomia e Fisiologia do parto
– As necessidades básicas da mulher em trabalho de parto
– Parto natural e parto com intervenção
– O que é o parto humanizado/parto respeitado
– Plano de Parto – recomendações da Org. Mundial de Saúde
– Sinais da chegada da hora do parto
– Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
– O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
– A dor e o prazer no parto
– O papel da doula
– O papel do pai/acompanhante de parto
– Técnicas de suporte durante o parto
– Descobrir o lugar de parto – Meditação e Visualização
– Dar a luz e o poder pessoal
Pós-Parto
– O nascimento do bebé e a 1ª hora de vida
– O cordão umbilical e a placenta
– Breast-Crawling e o inicio da amamentação
– O pós-parto imediato
– A fusão emocional da mãe e do bebé
– Consequências do parto na vivência da maternidade
Com: Carla Silveira
Local: Daya – Yoga e Terapias (Mercês/Sintra)
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