Eu chamo-me Sofia Moura e desde muito cedo iniciei a descoberta pelo corpo humano através do movimento (dança, desporto e actividade física) . Ao longo dos anos fui-me conectando e tomando cada vez mais consciência das minhas funcionalidades, emoções e de como explorar essa expressão fisica e emocional através do Corpo.
Tornei-me Movement Coach ,e hoje sinto que é a melhor ferramenta que tenho para alcance e manutenção de saúde e bem estar. Inspiro mulheres e homens à prática de movimento e à sua consciência corporal .
Quando descobri a missão de ser Doula, pensei que este seria um prolongamento bonito a dar ao meu propósito como ” guardiã de corpos ” . Estou em presença genuína facultando, à mulher e ao casal, apoio fisico, informativo e prático – cientificamente baseado na Gravidez, Parto e Puerpério.
Pretendo oferecer à Mulher a possibilidade de se sentir mais confiante, segura e informada acerca do seu próprio corpo, criando espaço para que esta se possa empoderar para poder experienciar esta vivência da maternidade de forma consciente, respeitada, positiva e o mais feliz possível.
Neste momento também tenho a preocupação de facilitar cerimónias ou rituais de momentos de escuta interna, de pausa e de cuidados ao corpo da mulher ( em qualquer fase da sua vida).
Área de Atuação: Lisboa, Cascais, Sintra